Wersja ścisła i mieszana diety Cambridge
Dietę Cambridge generalnie powinno się stosować nie dłużej niż 3 tygodnie. Dotyczy to jednak ścisłej diety Cambridge opartej tylko i wyłącznie na zupkach w proszku, napojach i batonach. po takiej trzytygodniowej kuracji warto zastosować dietę mieszaną zanim znowu zaczniemy jeść normalnie. Wersja mieszana zaś to nic innego jak stopniowe zastępowanie posiłków diety Cambridge zwykłymi posiłkami. powinna ona trwać około 2 tygodni. po takim całym cyklu mamy do wyboru - albo powrócić do dawnego sposobu odżywiania, albo też zastosować cały cykl od początku, czyli 3 tygodnie diety ścisłej i 2 tygodnie mieszanej. pamiętajmy jednak, że wersji ścisłej nie można od razu powtarzać. To ważne, żeby poprzedzić jej powtarzanie dietą mieszaną. Dieta Cambridge pozwala nam stracić w ciągu tygodnia około 3 kg. Jeżeli więc będziemy ją stosować według zaleceń to po całym cyklu może nam ubyć ponad 10 kg. Jeżeli nadal nie będziemy zadowoleni z rezultatów nic nie stoi na przeszkodzie, aby postarać się o utratę kolejnych.