Trzylatek a nawyki żywieniowe
Trzy lata u dziecka to odpowiednia pora by z papek przerzucić się na zdrowe, pyszne jedzenie. Jednak pamiętajmy, że dziecko dużo czerpie z rodziców, także nie ma się co dziwić, że jeśli tata krzywi się na widok pomidora, a mama nie bierze do ust szczypiorku, to dziecko też nie będzie chciało ich jeść i nawyki żywieniowe wówczas trudniej będzie zmienić. Dzieci zazwyczaj chcą jeść co ich rodzice. Dlatego bardzo ważne jest by te posiłki odbywały się przy wspólnym stole i by były wspólnie przygotowywane wówczas nawyki żywieniowe łatwiej będzie można wprowadzić. Wspólne przygotowywanie posiłków jest dobre na rozbudzenie apetytu. Zmieniając nawyki żywieniowe u trzylatka warto poznać jego ulubione smaki. Dorośli także mają swoje ulubione smaki i nie lubiane, dlatego nie oczekujmy od dzieci, że mają lubić i jeść wszystko. Jeśli chodzi o porcję, to nie nakładajmy dziecko dużo, jak u dorosłego lepiej aby poprosił o dokładne, niż patrząc na pełen talerz zniechęcił się. Zmiana nawyków żywieniowych nie nastąpi z dnia na dzień. Wymaga to konsekwencji, cierpliwości i zrozumienia. Także nie należy porównywać dziecka z innymi i nie krzyczeć na niego i nie zmuszać do jedzenia. Jeśli nie to nie, nic na siłę.