Skuteczna utrata tkanki tłuszczowej nie tylko dzięki diecie

Efektem dobrze dobranej diety jest skuteczna utrata tkanki tłuszczowej. Często jednak stosowanie samej diety nie wystarczy, by utrata tkanki tłuszczowej była zadowalająca. Kurację odchudzającą warto wzmocnić odrobiną ruchu. Nie musi to być nawet uprawianie sportu jako takiego, a po prostu rezygnacja z windy, czy wysiadanie jeden przystanek wcześniej. To zmusza nasz organizm do odrobiny wysiłku [...]

Efekty odchudzania z dietą kopenhaską

Dieta kopenhaska, choć bardzo rygorystyczna jest jednak bardzo kusząca. Efekty odchudzania z tą dietą to według jej twórców utrata wagi od 7 do 20 kilogramów. Nie znaczy to, że przez 13 dni jej trwania nasza waga spadnie tak drastycznie - byłoby to po pierwsze niemożliwe, a po drugie bardzo niezdrowe dla naszego organizmu, ale po [...]