Środki przeczyszczające i moczopędne - groźne suplementy diety
Osoby z nadwagą sięgają po różne sposoby, aby zgubić kilka kilogramów. Dieta i ćwiczenia nie brzmią bowiem zachęcająco. O wiele łatwiejsze jest stosowanie tabletek, kapsułek, czy innych preparatów wspomagających odchudzanie. Na suplementy diety trzeba jednak uważać. Jedne bowiem są bezpieczne, inne mniej bezpieczne dla naszego organizmu, a jeszcze inne wręcz szkodliwe, szczególnie jeżeli zażywa się je nierozsądnie. Jednymi z suplementów diety, przed którymi przestrzegają lekarze i dietetycy są środki przeczyszczające i moczopędne. To fakt, że dzięki ich zażywaniu możemy stracić nawet kilka kilogramów, ale za to możemy narazić na szwank swoje własne zdrowie. Zażywając środki przeczyszczające takie jak np. korzeń rzewienia, liść senesu, kora kruszyny czy szakłaku amerykańskiego przyśpieszamy wędrówkę pokarmu przez przewód pokarmowy, a co za tym idzie doprowadzamy do tego, że nasz organizm ma problemy z wchłanianiem składników odżywczych. Tego rodzaju suplementy diety podrażniają ponadto przewód pokarmowy, mogą powodować osłabienie, biegunki oraz bóle brzucha i w efekcie całkiem rozregulować proces trawienia. Środki moczopędne zaś takie jak np. mniszek lekarski, brzoza biała, czy mącznica lekarska mogą prowadzić do odwodnienia, szczególnie jeśli zażywa się je przez długi czas. Odwodnienie zaś oznacza, że brakuje nam elektrolitów, witamin i innych składników odżywczych. Nie wpływają one do tego na odchudzanie, gdyż tracimy kilogramy z powodu utraty wody.