Niedowaga to też problem - sprawdź swoje BMI
Wiele osób przejmuje się nadwagą i otyłością, bo są groźne dla zdrowia i życia, bo sprawiają, że wygląda się mniej atrakcyjnie, itp. Mało osób zaś zdaje sobie sprawę, że tak samo groźna jak nadwaga i otyłość, jest także niedowaga. Tak samo, jak w przypadku nadwagi i otyłości, niedowaga także spowodowana jest często nieprawidłowym sposobem odżywiania. Inny powód powstania niedowagi to nieumiarkowanie w diecie odchudzającej. Odchudzając się możemy dojść do wniosku, że nadal nie jesteśmy zadowoleni ze swojego wyglądu, dlatego też odchudzamy się dalej zapominając o tym, że dieta odchudzająca powinna kiedyś mieć swój koniec. Warto więc kontrolować swoje bMI. bMI pozwoli nam ocenić, czy wskutek odchudzania osiągnęliśmy już prawidłową wagę, czy też jeszcze powinniśmy ją kontynuować. Wskaźnik bMI pomoże także i tym, którzy się nie odchudzają, a są nadmiernie szczupli. Tak samo jak kilka fałdek to nie nadwaga, tak i kilka wodocznym kości od razu nie musi oznaczać niedowagę. Warto jednak się kontrolować i sprawdzić swój wskaźnik bMI. Dbajmy o swoje zdrowie.