Archive for the ‘zdrowie’ Category
Trzylatek a nawyki żywieniowe
Trzy lata u dziecka to odpowiednia pora by z papek przerzucić się na zdrowe, pyszne jedzenie. Jednak pamiętajmy, że dziecko dużo czerpie z rodziców, także nie ma się co dziwić, że jeśli tata krzywi się na widok pomidora, a mama nie bierze do ust szczypiorku, to dziecko też nie będzie chciało ich jeść i nawyki [...]
Czym jest zdrowa żywność?
Zdrowa żywność to podstawa naszego dobrego samopoczucia, to dobra kondycja, pełnia sił witalnych i ochrona przed różnego rodzaju chorobami. Odpowiednie jedzenie to zdrowy człowiek, a każdemu człowiekowi zależy przede wszystkim na zdrowiu, bo to wartość, której kupić nie można. Jedzone pokarmy muszą dostarczać do organizmu wszystkie niezbędne składniki odżywcze, od których zależy prawidłowe funkcjonowanie. Zdrowa [...]
Zdrowe odchudzanie a zdrowe odżywianie
Jeżeli chcemy schudnąć ważne jest to, abyśmy zdecydowali się na zdrowe odchudzanie. Tylko zdrowe odchudzanie pozwoli nam bowiem nie tylko schudnąć, ale także zachować zdrowie. Zdrowe odchudzanie polega na stosowaniu dobrze zbilansowanej, a najlepiej specjalnie dobranej do naszych potrzeb diety (dobrze przy tej okazji skorzystać z pomocy specjalistów) oraz wzmożonej aktywności fizycznej. Innymi słowy zdrowe [...]
Niezdrowe nawyki żywieniowe
Mówi się, że spożywanie węglowodanów powoduje nadwagę. Nadwagę jednak powodują nie tyle węglowodany, co nasze niezdrowe nawyki żywieniowe. Węglowodany spożywać trzeba, ale w odpowiedniej ilości oraz odpowiedniej jakości. Nie wszystkie bowiem węglowodany są korzystne dla naszego zdrowia. Nasze niezdrowe nawyki żywieniowe opierają się głównie na jedzeniu produktów powstałych z oczyszczonej mąki i białego cukru, czyli [...]