Jak schudnąć we śnie?
Kuracja odchudzająca polega na spalaniu większej ilości kalorii niż ich spożywamy. Spalanie kalorii zaś odbywa się w momencie, gdy nasz organizm pożytkuje zgromadzoną energię na różnego rodzaju czynności. Odchudzanie więc kojarzy się ze żmudnymi ćwiczeniami i restrykcyjną dietą, która zaleca spożywanie tylko takiej ilości kalorii, która jest naprawdę niezbędna dla naszego organizmu. Okazuje się jednak, że kalorie można stracić także we śnie. Jak to możliwe, skoro spanie nie należy do zbyt aktywnych czynności? Spalanie kalorii we śnie możliwe jest wtedy, kiedy nasz organizm będzie zmuszony do tego, by się ogrzać. Do ogrzania się potrzebuje bowiem energii. Jeżeli więc chcemy schudnąć we śnie powinniśmy spać w chłodnym pomieszczeniu. Wystarczy nam jednak w zupełności temepratura 18-19°C. Taka temperatura pomieszczenia zmusi nasz organizm do wydatkowania energii na utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Wskazane jest nawet, aby spać przy uchylonym oknie, dokładnie się przykrywając. Taka kuracja odchudzająca nie wymaga więc żadnego wysiłku, a kalorie spalają się same.