Archive for maj, 2010
Trzylatek a nawyki żywieniowe
Trzy lata u dziecka to odpowiednia pora by z papek przerzucić się na zdrowe, pyszne jedzenie. Jednak pamiętajmy, że dziecko dużo czerpie z rodziców, także nie ma się co dziwić, że jeśli tata krzywi się na widok pomidora, a mama nie bierze do ust szczypiorku, to dziecko też nie będzie chciało ich jeść i nawyki [...]
Proste sposoby na spalanie kalorii
Spalanie kalorii wcale nie musi wiązać się z dużymi wydatkami na fitness, siłownię i cudowne diety i preparaty. Spalać kalorię można przy zwykłych domowych czynnościach. Im częściej wykonuje się ćwiczenia, tym szybciej się chudnie. Spalanie kalorii może nastąpić poprzez chodzenie po schodach. Wystarczy jedynie, jeśli mieszkamy w bloku, zamiast widny wybrać schody. Jeśli mieszkamy bardzo [...]
Leczenie otyłości
Otyłość problem coraz poważniejszych, gdyż dotykający coraz więcej ludzi, w tym dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Jeśli chodzi o leczenie nie wynaleziono jeszcze cudownego leku na otyłość. O prawidłową masę ciała należy dbać całe życie, za pomocą odpowiednich nawyków żywieniowych, aktywnego stylu życia, i odpowiednio zbilansowanej diety. Swoją wagę możemy kontrolować za pomocą wskaźnika [...]
Czym jest zdrowa żywność?
Zdrowa żywność to podstawa naszego dobrego samopoczucia, to dobra kondycja, pełnia sił witalnych i ochrona przed różnego rodzaju chorobami. Odpowiednie jedzenie to zdrowy człowiek, a każdemu człowiekowi zależy przede wszystkim na zdrowiu, bo to wartość, której kupić nie można. Jedzone pokarmy muszą dostarczać do organizmu wszystkie niezbędne składniki odżywcze, od których zależy prawidłowe funkcjonowanie. Zdrowa [...]