Archive for czerwiec, 2009
Wersja ścisła i mieszana diety Cambridge
Dietę Cambridge generalnie powinno się stosować nie dłużej niż 3 tygodnie. Dotyczy to jednak ścisłej diety Cambridge opartej tylko i wyłącznie na zupkach w proszku, napojach i batonach. Po takiej trzytygodniowej kuracji warto zastosować dietę mieszaną zanim znowu zaczniemy jeść normalnie. Wersja mieszana zaś to nic innego jak stopniowe zastępowanie posiłków diety Cambridge zwykłymi posiłkami. [...]
Różny wiek - różne odchudzanie
Nie każdy sposób odchudzanie służy każdemu z nas. Inaczej powinni odchudzać się mężczyźni, a inaczej kobiety, inaczej osoby wykonujące pracę umysłową, a inaczej te, które wykonują pracę fizyczną, itd. Jednym z elementów, które należy wziąć pod uwagę rozpoczynając odchudzanie jest m.in. wiek. Niestety im się jest starszym, tym utrata wagi jest trudniejsza. Jeżeli więc podjęte [...]
Utrata wagi przyczyną zmiany relacji międzyludzkich
Osoby otyłe, czy mające nadwagę często mają niską samoocenę. Ciągle poszukują akceptacji u innych, dlatego też z reguły są miłe, uczynne i gotowe zrobić wszystko, aby zostać zaakceptowanym przez grupę. Utrata wagi sprawia zaś, że ich postawa się zmienia. Stają się pewne siebie i nie potrzebują już być zaakceptowanymi za wszelką cenę. Nie są już [...]
Jak schudnąć we śnie?
Kuracja odchudzająca polega na spalaniu większej ilości kalorii niż ich spożywamy. Spalanie kalorii zaś odbywa się w momencie, gdy nasz organizm pożytkuje zgromadzoną energię na różnego rodzaju czynności. Odchudzanie więc kojarzy się ze żmudnymi ćwiczeniami i restrykcyjną dietą, która zaleca spożywanie tylko takiej ilości kalorii, która jest naprawdę niezbędna dla naszego organizmu. Okazuje się jednak, [...]