Archive for kwiecień, 2009
Jak zielona herbata wpływa na odchudzanie?
Składnikiem wielu kapsułek na odchudzanie jest ekstrakt z zielonej herbaty. Uzyskuje się go z liści zielonej herbaty, które zawierają biologicznie aktywne substancje, takie jak: polifenole i katechiny. Substancje te z kolei zapewniają doskonałe działanie antyoksydacyjne, czyli neutralizują wolne rodniki. Odchudzanie przy pomocy zielonej herbaty polega na tym, że stymuluje ona wydatkowanie energii. Katechiny bowiem mają [...]
Odchudzanie a BMI
Jeżeli czasem zastanawialiśmy się nad tym, czy potrzebne jest nam odchudzanie, a nie doszliśmy do jednoznacznych wniosków powinien pomóc nam w tym wskaźnik masy ciała, czyli BMI (Body Mass Index). Istnieje bowiem prawidłowa waga dla każdego z nas i jeżeli okaże się, że nasza waga jest większa niż ta przewidywana dla nas to z pewnością [...]
Spalacze tłuszczu a odchudzanie
Niektórzy, by ułatwić sobie odchudzanie sięgają po inne rozwiązania niż dieta i aktywność fizyczna. Jednymi z takich rozwiązań są spalacze tłuszczu. Czy jednak spalacze tłuszczu naprawdę działają? Czy wystarczy zażyć taki specyfik i leżeć sobie spokojnie na kanapie, a odchudzanie samo się odbędzie? Czy w ogóle są takie preparaty, których bezpośrednie działanie polega na spalaniu [...]
Czy produkty light ułatwiają odchudzanie?
Osoby odchudzające się, którym trudno jest zrezygnować z niektórych posiłków znajdują alternatywę dla ulubionego jedzenia w postaci produktów light. Tego typu produkty w założeniu producentów żywności mają wspomagać odchudzanie. Czy jest to rzeczywiście dobry sposób na odchudzanie? Okazuje się, że możemy oszukiwać siebie, nie jesteśmy jednak w stanie oszukać naszego mózgu, który potrafi ocenić zawartość [...]